所沢でトラウマ克服や人間関係アドバイスのある紗羅心理カウンセリング

【紗羅心理カウンセリング】
トラウマ克服や人間関係アドバイスなら紗羅心理カウンセリング
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カウンセリング・心理療法
● 紗羅心理カウンセリングでは、このような悩みの方々にカウンセリングを行っています。
トラウマから来る様々な症状。アダルト・チルドレン。
感情が不安定(緊張、漠然とした不安、葛藤がある、恐怖、怒り など)
ストレス。過食。
家族、夫婦、親子、職場などの悩み。ストレス。対人緊張。対人恐怖。不満。感情の不安定。
自分のこと。(自己表現、自分探し、感情のコントロール、など)
コミュニケーションパターンの改善(言いたいことが言えない、数人の中で話す時緊張する など)
人、特定の物、苦手な状況があるなどの苦手意識
電車に乗れない、過呼吸、不眠、気持ちが落ち着かない、頭が真っ白になる など。 パニック障害
ストレス発散、気持ちの整理のため、その他、とにかく話を聴いて欲しい。アドバイスが欲しい・・・ など
カウンセリングの流れ

「カウンセリング・心理療法」は、相談に来られた方のお話をよく聴くことから始まります。
今悩んでいることを、話せるところから話したいように、自由に話して下さい。
話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。
まとまらないし、整理させていないから、「悩み」なのだと思います。

カウンセラーは、相談者より話されたことを、よく聴いていきます。話されたことの中に、解決の材料があるからです。
整理しながら、その悩みを起こしている原因を絞り込んでいき、相談者の望んでいる状態にたどり着くよう、相談者と一緒に気持ちを受け止め、一緒に考えていきます。

心理療法は、催眠療法(イメージ・POP・年齢退行・インナーチャイルド など)行動療法・自律訓練法

を行っています。心理療法は、相談者のお話の内容に合わせて行います。

 
カウンセリングQ&A
Q1. 言葉にしきれないものがあるのですが、カウンセリングになりますか?
A. はい。言葉にしようとする意思があればカウンセリングになります。対面での カウンセリングの場合、言葉にしきれないものは、雰囲気で伝わってきます。 カウンセラーは、それを言葉に変えて、更に相談者が言葉に変えられるような援助をしていきますので、安心して話せるところから話して下さい。

 

 

Q2. カウンセリングって、ただ話を聞いてくれるだけですか?
A. ただ漠然と話を聴くだけのことではありません。まず、相談者の話を聴くことから カウンセリングは始まるのですが、話の中に、現状・現状に対する想い、改善するために 行ってきたこと、希望すること・目標などがありますので、それをしっかりと受け止め、整理し、 明確にしたり、場合によってアドバイスをしていきます。また、言葉にされていないものについては、相談者のペース に合わせて意識化していくようなことをしていきます。

 

 

 悩みの解決、解消、軽減の方法は、人の顔が一人ひとり違うように、お一人お一人違います。

 ご自分のペースでゆっくりお話下さい。その方の個性、ペースに合わせた心理カウンセリング・心理   

  療法を行っています。

 詳しい内容につきましては、お気軽にお問い合わせ下さい。

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